健康指导：对于这种情况，平时要注意不要久坐，适当多活动活动，能减少脂肪在下半身特别是腹部的堆积，对减小腹部是有帮助的。
同时要注意少吃一些高能量的食物，特别是油炸食物和甜食，适当吃些清淡些，平时多吃一些蔬菜水果和粗粮，多吃一些粥等易消化的食物，对减肚子是有帮助的
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