右脚底发麻，腰椎上用手按下去痛

早上起来晨跑后，先是肌肉酸痛，过了两天肌肉不痛但是下腰椎痛，用手按下去痛，看起来有点肿，用云南白药贴了后消肿了，但是用手按下去还是会痛，去医院检查了腰骶椎椎间盘MRI平扫和腰椎正侧位+双斜位片+过屈位片，医生说都没问题，但是现在只要是稍微弯腰一下那位置就痛，一直都是涨麻的感觉:需要医生帮助提供远程诊断：该如何治疗，我看网上说这是不是神经炎和血液循环不良的问题