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弱光线对人睡觉的影响

睡觉的时候习惯性的喜欢开盏光线弱的小灯，这习惯已经有10年了，不知道这样对人的身体有没有害，这一周白天身体特别容易疲乏，是不是弱光线对人睡觉有影响？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

夜间开灯睡觉，会影响人体正常代谢和人体免疫力，而且容易患癌症。长期这样会对人的心理产生不良影响的。晚上开着灯睡觉可能会造成失眠等现象的出现，从而白天出现身体疲乏。

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