肠胃消化不好怎样调理？

肠胃消化不好如果想要调理，应该养成良好的生活习惯以及饮食习惯，尽量避免有太大情绪波动，按时作息，每天保证8个小时睡眠时间，不可以吃生姜或者是芥末等鲜辣刺激性食物。

饮食以清淡为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，可以选择少食多餐，细嚼慢咽。如果消化功能不好，可以口服消化酶片来协助食物消化。