突然尿液变成淡红色

女，21，正在减肥。方法是第一天只吃苹果，一天4个左右，不许喝水。第二天，只能喝酸奶，六七杯，不能喝水。第三天正常喝水和饮食，是但是量是平时的一半。如此循环。今天是减肥的第四天，尿液却成了淡红色。是什么原因。如果是因为缺水，如果我不管病情，继续这样减肥，会引起大碍么？