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抑郁症的倾向怎么缓解？

健康咨询描述：我刚刚工作没多久，现在真正的感觉到职场的压力，和自己也梳理不好的人际关系，我现在很烦这些，我觉得获得好累，最近开始出现抑郁的情绪，有时候都不想活了看不到希望我要怎么办才好。想得到怎样的帮助：抑郁症的倾向怎么缓解？

提问时间：2021-03-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，消除心理压力。很多患者长期心理上存在较大压力，这对抑郁症治疗带来很大的阻碍。患者要以积极乐观的心态配合医生的治疗。
做到完全消除心理压力并非易事，做好这一点需患者、家庭和社会的共同努力。

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