您好，脚踝扭伤会出现疼痛，肿胀，活动受限，要减少活动，抬高患肢，扭伤三天后可以热敷，口服活血药物，也可外用膏药。
大概半个月就可恢复，不会影响弹跳。建议您活动时要注意，因脚踝扭伤愈合以后，不能剧烈运动，要循序渐进的加强活动量。
饮食要加强营养。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
