问题分析：您好，您的情况初步判断为腕关节损伤，轻伤，一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。意见建议：建议治疗方法为，选择适当的中药外敷，是最佳的选择。
内服舒筋活血汤，舒筋通络，行气活血。祝您健康！
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