问题分析：你好，根据你的情况如果现在是处于备孕期那宜备孕前三个月夫妻同服叶酸，如果是怀孕了那你还要补充叶酸片三个月。
意见建议：建议你怀孕前要做好充分的准备，怀孕后要注意休息，增加营养，饮食宜清淡，保持心情舒畅，避免接触辐射等有害物质，定期复查。
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