怎样做才能预防风湿？

你好，风湿的预防药做到：1．加强锻炼，增强身体素质2．避免风寒湿邪入侵，防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖。

3．注意劳逸结合。4．保持正常的心理状态，维持机体的正常免疫功功能。5．预防和控制感染6.饮食宜清淡。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力