这段时间老做一些奇怪的梦

您好，做梦是正常的生理现象，梦的内容也不能预示什么，您无需太在意，给自己太大的压力，学会放松心情多和家人朋友沟通。多梦也可以尝试食疗的方法，

1、大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用。

2、蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。

3、小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。