问患者提问

如何健康瘦身

最近我听说喝咖啡可以瘦身，所以我就去买了点回来喝，可是喝了这后出现头晕，心跳加速，脸还肿了。就不敢再喝了，现在停用了二天了，头晕和心中加速好多了，但是脸还肿。想得到怎样的帮助：要怎么样做才能健康瘦身？

提问时间：2022-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，想要健康的瘦身，就要规律自己的饮食，要做到少食多餐。要少吃油腻的食物。多吃蔬菜和水果。还要适当的运动，还有最重要的就是要坚持。

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