内火大而且寒气湿气也重怎么调理

病情分析：年轻人多火气，所以您的内火大。寒气湿气也重的话，多半是由于饮食寒凉引起的，比如吃冰棍等。指导意见：体内有湿热，应该祛湿除热。注意：

1、平时少吃油腻食物，饮食应清淡、忌辛辣和寒凉。

2、酒为痰湿，宜戒酒。

3、平时少吃油腻食物，饮食应清淡、忌辛辣。

4、女子以血为本，建议补血养血，可食大枣，山药、阿胶等。