得了外阴白斑在平时怎么护理呢？

你好，外阴白斑有白色病变的人，更需保持外阴部的洁净干爽，不要用手去抓挠，别吃辛辣的食品，服装要宽松，不可穿密不透气的人造纤维内裤。

局部忌用碱性肥皂或刺激性药物擦洗，也不用热水烫。不吃辛辣刺激的食物，劳逸结合，避免过度紧张，外阴局部避免搔抓。还有就是要注意多加运动，保持心情舒畅。