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小孩体质差要多吃什么

我的小孩小时候还是不错的，没有生过什么大病，可是自从去年开始，感冒了以后，体质差得很，动不动就爱感冒，发烧，流鼻涕，一直都给他吃增强免疫力的食物呢，但是效果不是很好。想得到怎样的帮助：小孩体质差要多吃什么？

提问时间：2021-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，小孩体质差可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

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