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爱生病体质弱怎么办才好？

我自从去年开始不知道怎么了身体变得好差呀，动不动就会生病了一生病起来就没完没了的，这样的日子真的很影响我的工作和生活了，我该怎么办，怎么才能改善这样的情况？想得到怎样的帮助：爱生病体质弱怎么办？

提问时间：2022-06-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，爱生病就是体质虚弱的人不适合大补,要在饮食上慢慢地调理,平时多吃补血补气的食物,尽量将食物煮的容易消化吸收。
补气补血的食物有：牛肉,黄鳝,红枣,桂圆,黄芪,黑糯米

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