37岁总爱发脾气，控制不住

心理分析：您好，脾气不好可能有很多的诱因，可能是身体某部分出现了问题，也可能是心理困扰引起焦虑紧张等导致易激惹，或者睡眠障碍也可能造成情绪失控，也可能是不如中年工作婚姻家庭压力无法释放而造成脾气不好等。

心理指导：建议检查是否是身体原因，没有任何缘由的性格改变可能是身体不适造成的无缘无故的情绪不受控制。同时合理调试压力，放松自己，对于不如中年工作家庭中无力解决的问题尽可能的寻求帮助，多与家人朋友沟通，在情绪无法控制时尝试反复多次深呼吸来平复心情。