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什么食物含锌多含锌最多的食物是牡蛎其次是鱼及牛、羊肉

什么食物含锌多。含锌最多的食物是牡蛎，其次是鱼及牛、羊肉。

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

含锌最丰富的食物当属虾了，海鲜类的都是可以补锌的，还有杏仁、牛肉、瘦肉。

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