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你好！我戒烟25天，每晚3点多

你好！我戒烟25天，每晚3点多就有尿意，上厕所之后就很难睡着！没戒烟之前半夜不会有尿意醒来！这情况戒烟后半个月开始、一直这样怎么办！

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好戒烟是有百利而无一害的你所说的情况可能和戒烟之后出现的焦虑情绪有关系所以在夜里醒来之后不容易睡觉，这种情况可以使用时聊的办法比如黑豆五分钟炒熟然后米醋泡三天之后级可以使用每天三十粒左右是可以有效调节，睡眠质量的。

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