前列腺炎如何预防那？

先生您好！与吃辛辣食物相反，清淡饮食可以减轻前列腺的负担。少喝酒尤其少喝高度酒日常饮食中要多吃蔬菜和水果以减少便秘的发生，这样就减少了会阴部反复充血的几率、降低了前列腺出现充血的风险。

应该注意的是喝水也不宜太多，晚上七八点以后到临睡前尽量少喝或不喝水，不要吃西瓜或喝含咖啡因的饮料，以免憋尿而使充盈的膀胱压迫前列腺使其出现充血和不畅通的负担。