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半夜醒来睡不着觉怎么办

宝宝一直是母乳喂养，一开始晚上吃奶两三次，最近晚上半夜醒来总是睡不着，喂了奶之后就睡不着了，半夜醒来睡不着觉怎么办？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这个是好奇心比较强的阶段，可能就会由于外界因素的干扰而兴奋，比如说宝宝会尝试不停观察，以及听到一些声音也会不自觉的去探索，这些都会影响宝宝的睡眠，不要有太大的心里压力，平时要养成良好的生活习惯，你要积极的锻炼身体，增强体质，注意休息，保证睡眠。

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