小孩子便秘有何妙招？

1）多喝水、可以在奶粉或是水中加入奶伴侣、每天1包2）母乳喂养的宝宝、妈妈注意饮食结构的调整、吃的清淡一点、妈妈也要多喝水3）给宝宝做腹部顺时针按摩、每天两次、每次510分钟4）如多天未解、可用小儿开塞露或是肥皂条但不要长期使用5）多吃水果、蔬菜每次吃奶的速度不可过快、奶粉可以充稀点