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问患者提问

睡得晚，醒得早，睡眠不好。

健康咨询描述：晚上10点开始睡觉，但是睡不着，而且早上6点就醒了，但是困，睡不着，:想得到的帮助：看看能不能通过吃一些食物帮助睡眠。

提问时间：2022-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，您出现了睡眠质量低，需要尽早的查明原因，积极治疗。指导意见：您好，一般来说没什么大问题的，不放心可以做个头颅的磁共振。
如果做了没什么，建议服用中药调理。可以在睡眠前喝一杯牛奶。

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