考试考不好，我该怎么办

病情分析：考试考得不好，被父母责骂，使你产生了不良的情绪困扰。指导意见：考试成绩上下有浮动也属于正常现象，希望你不要过分的担心，学会从失败中吸取经验教训，查漏补缺，制定合理的学习计划，努力把自己调整到一个最佳的状态，健康快乐的生活学习。

业余时间，希望你经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，劳逸结合，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。