肠胃不好该怎么调理？

早餐忌吃过多的蛋白质肠胃不好的体质不会很好，免疫力自然降低，幽门杆菌感染机率升高，自然产生溃疡现象，为关系密切。

肠肠胃道之保健在饮食习惯上要配合的：餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃、脂肪类、肉类，因属酸性食物易致白天精神不佳。