问题分析：您的情况如果是确诊直肠脱垂主要是推荐手术治疗。手术尽量选择微创治疗相对来说创伤性小恢复快。意见建议：平时注意不要久坐不要受凉。
保持大便通畅。多吃蔬菜水果谷类，辛辣刺激性食物不要吃。便后中药坐浴。
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