要多吃海带、紫菜合大量碘、钙及胡萝卜素等，对清热、润肠、通便与防肠恶变有十分显著的作用。还要多吃像胡萝卜、红薯、菠菜、油菜等有色的蔬菜。
这些食物能清理肠内积热、减少有害物质的吸收、降低肠恶变的发病机会。
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