请问保养卵巢的方法有哪些？

1,叶酸对于备孕女性的健康具有重要意义，常吃富含叶酸食物的女性，可降低卵巢癌的发生率。

2,豆制品对于卵巢保养有好处。

3,每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。

4,每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，

5,长期服用蛋白质食物对女性的卵巢有着天然的保护作用!

6,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。