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小腿长肌肉

九月三日起进行大学军训，突然发现小腿长了很多肌肉，但是作为女孩子真的不喜欢那东西，请问有没有办法把它减掉，军训一直要持续到18号，而且运动强度特别大，谢谢

提问时间：2021-08-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。
指导意见：跑步。单车。静走都少跑。洗澡时，经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦。燃烧脂肪。坚持下来应该可以瘦。

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