请问这是腱鞘炎吗？

昨天发现手腕内侧靠左的位置起了一个包，硬硬的，像是长在骨头上的，摸起来像骨质增生，按的时候有点疼。请问这是不是腱鞘炎呢？我最近除了偶尔上网之外没有特别劳损。不知道为什么会忽然出现这样的毛病。 想得到怎样的帮助：请问怎么会一两天的时间就长出来了呢？该如何治疗？谢谢