脱发怎么好知么

您好，导致脱发的主要原因是人体血液内的热毒排不出来，从而使人体出现某些病症。可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。

蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。指导意见：另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。

多吃植物油。保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。