静脉曲张袜该怎么穿合理？

穿循序减压弹力袜的最佳时间是在早上起床之时因为此时血液循环最畅通肿胀尚未开始或于穿弹力袜前事先抬腿5－10分钟这个动作能防止血液回流对长期站立者这个动作效果更是显著.如初期不适应紧绷者可渐进式的穿着合适的紧度（避免失去耐心轻言放弃）.因夏天湿热容易排汗可事先抹些痱子粉在腿上有润滑作用及防止拉破袜子　治疗型弹力袜因需要具有高度压力故比一般丝袜和弹力袜穿着困难初次穿者只需保持耐心多练习几次即可驾轻就熟.可以按照以下的反面提拉式比较容易穿着　弹力袜穿法示意图1.一手伸进袜筒捏住袜跟的部位另一手把袜筒翻至袜跟　2.把绝大部分袜筒翻过来展顺以便脚能轻松地伸进袜头　3.两手拇指撑在袜内侧四指抓住袜身把脚伸入袜内两手拇指向外撑紧袜子四指与拇指协调把袜子拉向踝部并把袜跟置于正确的位置　4.把袜子腿部循序往回翻并向上拉穿好后将袜子贴身佛平　特别注意在穿或脱弹力袜时不要让钻饰或长指甲刮伤弹力袜　请勤剪手脚指甲在干燥的季节要预防脚后跟皮肤皴裂避免刮伤弹力袜.此外还要经常检查鞋内是否平整防止杂物造成弹力袜不必要的磨损延长使用寿命.洗涤要用中性洗涤剂在温水中水洗不要拧干用手挤或用干毛巾吸除多余的水分于阴凉处晾干勿置于阳光下或人工热源下晾晒或烘烤.任何高质量的产品只有精心的照料才能延长其使用寿命达到最佳的使用效果　以下情形禁止使用　1.高度动脉机能不全　2.心源性水肿　3.深层血栓形成期　4.医生认为不可使用　以下情形请谨慎使用　1.各类皮肤病或神经性疾病急性发作期　2.主要关节的慢性关节炎。