腰4/5椎间盘轻度膨出

大夫你好:我腰痛大约有两年了,间歇性早晨腰痛,有时清晨痛醒.起床后就不痛了不影响工作.昨天又痛了我去医院检查结果如下:定位片示腰椎生理曲度存在.要4,5椎间盘轻度膨出,腰2/3,3/4,腰5/骶1椎间盘未见明显异常改变,扫描区黄韧带及后纵韧带未见肥厚钙化,诸小关节缘可见骨质增生.请问大夫我该如何治疗,才能根治.年龄28,男