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睡眠障碍的处理原则有什么

我最近晚上总是睡不好，半夜还经常醒来，我这出现了睡眠障碍，该怎么办好呢？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

睡眠障碍的处理原则有，睡眠环境：床和枕头软硬舒适，除了睡觉之外，不要用床做任何事情，即不能在床上读书、看电视、吃东西、打牌或忧虑。
找到病因：睡眠障碍不是一种特定的疾病，而可能是其他疾病引起的一种共同症状，要找出病因，积极治疗原发疾病。

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