根据身高体重估算，标准体重的孕妈整个孕期增重11-16kg，每周增重9两。孕期只控制体重的适宜增长，不要减重。孕期少食多餐，多吃新鲜蔬菜水果，每天吃水果不超过半斤，适当的户外运动。
定期产检。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
