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肩膀手臂酸疼怎么缓解

我的老板让我去外面扛着一个又大又重的牌子扛了整整一天，然后昨天下班回家的时候我肩膀和手臂就疼，怎么办？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

肩膀出现酸痛，主要是选择物理治疗的方法，进行局部的热敷，可以选择热毛巾外敷，局部改善微循环能够缓解疼痛的症状。另外，可以应用止痛的药物，最常选择的就是尼，也可以口服塞来昔布。

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