平常应注意生活规律，按时休息，保证充足睡眠，避免熬夜、疲劳等。宜饮食清淡，多食蔬菜水果，避免咖啡、可乐、辛辣等兴奋性饮料及食物，戒烟、戒酒。
避免使用可能导致癫痫发作的药物。要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。
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