你好,抗焦虑症还是建议通过药物治疗和心理治疗。不建议你自行用药,可以到相关专科就诊。同时也可以利用心理治疗。通过言语和引导的方式来改善你现在的目前精神状况。
以上是对“焦虑症紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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