过敏性鼻炎怎么去预防

预防要做到

1、睡前、早晨护理：晨起冷水冲洗鼻腔，每晚睡前热水泡脚20分钟。

2、注意保暖：过敏性鼻炎患者经常背部怕寒，保暖可防止发病。

3、使用空调时常开窗换气，空调温度湿度要适当。

4、避免导致人体抵抗力下降的各种因素：如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等。

5、戒除不良饮食习惯：患者应避免或减少进食冷冻饮品。

6、增强体质，劳逸结合，加强锻炼。