病情分析：您好，你这种情况恢复需要过程的。最好还是补充维生素的，尽量不要用面膜的，有可能会加重的。指导意见：建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，可以配合吃一个阶段维生素e和维生素c的。
平常多吃富含维生素的蔬菜和水果，注意调理，尽量保证身体健康。
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