身高体重和遗传有直接的关系，这是不争的事实，但也是可以通过后天的锻炼来改善的，人的理想的体重应该是身高减去1米零五你的理想体重应该是63公斤，你现在的体重是48公斤，确实有些偏瘦，你应该进行有效的体育锻炼，进行肌肉的增肥，这样增加体重，使你的身材更匀称一些，你也可以反向的思维那些肥胖的人往往都是晚上睡前加餐一次，你也可以尝试这种近视的方法，让你尽量的长胖
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