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问患者提问

要熬夜看世界杯都需要注意么？

自从世界杯开幕以后，我整个人都不好了，白天上班，晚上熬夜看球，起初精力还够用，自以为没事。可是后来一直这样我白天的工作质量直线下降，领导找我谈话了，我不知道是不是该放弃了想得到怎样的帮助：要熬夜看世界杯的话都需要注意什么？

提问时间：2022-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，调整好作息时间。由于时区差异，2014巴西世界杯经常是晚上甚至半夜进行，这就要求提前安排好作息时间，白天尽量多睡一会儿，以保证充足的精力。
如果球赛在深夜举行，最好提前睡一大觉，再起床看就比较有精神了。

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