吃多寒凉东西，就会肚子痛，拉稀，经常食用

您好，平时要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃的太油腻，少吃含淀粉类的食物，少食多餐，按时进餐。建议限制多渣食物应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。

这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。