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吃什么东西可以缓解焦虑症呢？

我是2003年得的焦虑症，吃什么东西可以缓解焦虑症呢？谢谢了

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑均衡饮食，多吃蔬菜水果，必要的时候建议中药调理，疏肝理气，调畅气机，养心安神，调理脏腑阴阳平衡。

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