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患者提问

在中山养胃怎么养好?

我的胃一直都不怎么舒服,经常胃部不适,小时候比较偏食,经常不好好地吃饭,现在工作比较累,要经常要熬夜加班,饮食也没规律,所以我想咨询一下该怎么养胃? 想得到怎样的帮助:请问该怎么养胃呢?
提问时间:2020-12-29
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析:你好。养胃的关键还是生活方式和饮食及情绪调节,你目前工作比较累,要熬夜,但可以保持心情舒畅,白天抓紧时间多休息,这些也是可能弥补的。

    指导意见:建议安排好日常起居,虽然必需熬夜,但可以调节生物钟,适当熬夜的工作,白天抓紧时间多休息,平时饮食要以清淡和容易消化的为主,少食多餐,养成慢嚼细咽的习惯,再就是保持心情舒畅,学会换位思考,寻找乐观的理由,工作再忙也要保持平常心,路要一步一步走,急是没有用的。

    在治疗方面,可口服逍遥丸。祝健康。

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