病情分析:您好,根据您说的情况看您的腕部的疼痛是由于您刚受伤时没有很好的休息导致的腕部韧带等软组织慢性炎症引起疼痛的。
指导意见:建议您局部制动,必要的话行石膏固定2周,局部是可以按摩以及热敷的,如果是疼痛较重的话,可以口服止痛药物如芬必得等。
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