神经衰弱吃富含微量元素的食物调理比较好。如动物肝、肾脏与豆制品、鱼肉、菠菜、粗粮、大白菜等；富含脂类的食物：如蛋黄、鱼类、芝麻油、大豆、黄油、玉米、猪脑、花生及核桃等；
富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼、牛奶、牛肉、蛋及豆制品等。
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