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患者提问

打氨基酸有助睡眠吗?能提神吗?

打氨基酸有助睡眠吗?能提神吗?晚上睡觉总是半醒状态,白天上课困个死。
提问时间:2020-05-04
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 睡眠不好 建议晚饭后运动一下。冲个热水澡。周末可以去爬爬山之类的。尽量还是不要吃药,是药3分毒嘛。

    意见建议:最简单的方法,每天晚上睡前喝一杯牛奶,可以帮助睡眠,很有效的。

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