您好,很高心能为你作答,平时生活中一定要有规律,不要熬夜,少接触手机电脑等有辐射物质,不要吃太刺激性的食物,多吃点清淡的食物。
以上是对“上环一年了这个月的月经不调”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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