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患者提问

生活中哪些水果含铁量高?

昨天儿子放学回来告诉我说,他们学校组织体检,结果老师说他的身体有点缺铁,让他可以吃点含铁的水果。那么,请问,生活中哪些水果含铁量高?
提问时间:2020-06-05
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,像你儿子这种情况,现实之中还是比较多见的,首先你不需要过分的担心,因为这种症状还是比较好缓解的,而就像他老师说的那样,如果平时能够经常吃点含铁较高的水果的话,那么相信一段时间之后,他的体内含铁值就会正常的。

    而我们的生活周围含铁水果也是比较多的,比如我们很多孩子都喜欢吃的葡萄、提子、西梅等等,这类水果的含铁量就是比较丰富的,所以你可以给你孩子经常吃点这类的水果。

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